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小正念

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《小正念》是一款基于微信端的心理治愈系小程序,当你心里烦躁不堪的时候,你需要停止忙碌,留片刻时间给自己。只需10分钟,小正念帮助你快速达到内心平静。

《小正念》使用方法:打坐或端坐再椅子上,请勿背靠椅背,手臂和身体保持舒服的姿势,清除杂念,关注自己的呼吸,你可以设置时间为1-10分钟之间,当然使用前请带上耳机。想要放松身心,远离烦躁,不妨试试《小正念》小程序吧。

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